Contact Improvisation ist eine Form des zeitgenössischen Tanzes, die auf der Interaktion zweier Körper in Bewegung basiert. Grundmerkmale sind der direkte Körperkontakt, die spielerische Art mit Gleichgewicht, Schwerkraft und Balance umzugehen und die Einzigartigkeit des gemeinsamen Tanzes durch nicht vorgegebene Be-Weg-ungen (Improvisation).
Es geht dabei nicht darum Schrittfolgen zu lernen, sondern dem sich immer verändernden Kontaktpunkt mit dem Partner zu folgen. Das kann mal leicht und spielerisch oder auch akrobatisch, dynamisch und mit viel Gewicht geschehen. Mit dem Erlernen der Prinzipien des Contacts erweitert sich unser Bewegungsradius, wir finden Möglichkeiten von oben nach unten zu kommen, das Gewicht des Partners aufzunehmen, ohne uns dabei zu überlasten und üben uns in Körperwahrnehmung und Reaktion.